Всвязи срасширением ассортимента внашем магазине shop.bodylab.ru, мыподготовили для вас новый #советbodylab овыборе спортивной одежды.

Выбор спортивной одежды — занятие неизсамых простых. Чтобы определиться, какую спортивную одежду выбрать, следует отталкиваться отвида спорта, которым вызанимаетесь.

Если вылюбите активный спорт наулице, тоВам будет наиболее удобна одежда, которая выводит пот состороны спины изадней поверхности ног, нопри этом непропускает ветер спереди.

Если занимаетесь спортом вхолодное время года, нивкоем случае ненадевайте теплые вещи, такие как свитер. Носите термобелье, которое сохраняет тепло ивыводит пот. Иначе Вы можете простудиться из-за того, что Ваша одежда промокла истала остывать. Особенно такая одежда необходима бегунам илыжникам.

Еслиже вызанимаетесь только вхорошую погоду, тодостаточно легкой одежды, которая хорошо выводит пот.

Любая спортивная одежда недолжна сковывать движения, она должна быть удобна иприятна на ощупь. Не последнюю роль играет иматериал, изкоторого спортивный костюм был изготовлен. Самым популярным материалом для спортивной одежды является хлопок. Онприятный наощупь, прекрасно проводит влагу ивоздух, однако недостаточно практичен вплане истирания. Поэтому многие компании-производители одежды отдают предпочтение полиэстеру, эластену, различным вариантам флиса. Эти ткани, безусловно, ненатуральны, ноони имеют множество преимуществ, например, вещи из полиэстера недеформируются после частых стирок.

Одежда должна способствовать поддержанию постоянного температурного режима, уменьшая перегрев организма. Иона должна быть безопасной. Сэтой целью вспортивной одежде неделают острые металлические заклепки, тугие пояса, все швы обрабатываются специальным способом, исключая натирание. И, конечноже, всевозможные завязки вбольших количествах не только признак дурного вкуса, ноиодно изсамых непрактичных дополнений для спортивной одежды.

Один изпервейших врагов грамотного снижения веса- это алкоголь, даже вумеренных количествах. Сейчас мыговорим обэпизодическом употреблении, анеозлоупотреблении нарегулярной основе, ведущей ксерьезным нарушениям здоровья человека

 Очень часто мывидим такую ситуацию- спонедельника девушка начала придерживаться здорового рациона, тренировки поплану, режим дня навысоте, кконцу недели уже есть первые результаты, чувство легкости иприлив энергии. Наступают выходные- гости, праздники, кафе. Итут возникает желание расслабиться ивыпить бокал вина, что вполне естественно иповод тут как тут))). Ичтоже происходит? Даже небольшая порция алкоголя ведет кповышению аппетита иутрате контроля засъеденным. Растет беззаботное отношение кпроисходящему.

 Наш организм расценивает поступление алкоголя вкровь как присутствие яда, что вызывает выброс кортизола, снижение глюкозы крови.

 Так как алкоголь обезвоживает инаего утилизацию требуется энергия, возникает тяга ксоленой ижирной пище. Этим эффектом зачастую пользуются вкафе иресторанах, предлагая гостям аперитив.

 Сам посебе алкоголь является высококалорийным продуктом, инезасчет содержания внем углеводов, как многие думают ивыбирают вместо вина водку; 7 ккалорий на1 галкоголя.Новотличие отпродуктов питания, калории изалкоголя усваиваются намного быстрее, нетратя времени иэнергии напереваривание. Получив быструю энергию, организм прекращает сжигание жиров иуглеводов иотправляет ихвдепо. Некоторые отмечают отвес навесах наследующий день после приема алкоголя, нонестоит радоваться, так как это происходит засчет обезвоживания. Как правило, наследующий день аппетит бывает выше обычного (навосстановление требуются силы), иплюс кэтому вялость, апатия инежелание физических нагрузок.

 Конечно, для набора лишнего веса только бокала вина недостаточно) , нужен ипрофицит калорий. Ноесли увас есть конкретные цели свременными рамками(привести себя вформу как можно скорее, увидеть рельеф своих мышц и т. д.), следует помнить о коварстве алкогольных напитков.

Одна из самых частых ошибок в начале тренировочного пути — отсутствие правильной и выверенной программы упражнений.Многие, решив начать заниматься спортом, считают что подходят любые упражнения. И хаотически выполняют программу из никак не связанных между собой комплексов.

Объясним на примере почему это неправильно. Если вы одновременно бросите в воду сырые мясо и овощи — у вас получится нечто несъедобное. Если повезет — невкусное подобие супа. Если же вы правильно подготовите продукты и добавите их в бульон в правильном порядке — на вашем столе появится кулинарный шедевр.

Людей, которые увлекаются рыболовством огромное количество. Не каждый останется равнодушным к такому по истине увлекательному занятию. И, если Вы читаете эту статью, то сюда пришли не случайно и значит Вы тоже любите коротать время с удочкой. В понятие рыбалка каждый из нас вкладывает свое. Для кого-то это что-то своё; для кого-то хобби, для кого-то просто приятно провести время. Это так же и серьёзный спорт, в котором всё зависит от маленьких нюансов. Для меня рыболовство это скорее хобби, которое увлекает меня с детства. Я помню как мы с дедушкой ехали на ближайший пруд порыбачить.